日々の運動不足でゆるんだ体はバイク運動で引きしめよう！

最近ますます注目を集めているメタボリック症候群。気にしている人が大半だとおもいますが・・・そうです、私もその一人です。

メタボ対策グッズは、たくさんありますが、やっぱり運動が一番！健康管理もできて、メタボ対策には最適だと思います。

しかし、なかなか「運動」といっても、仕事や家事、育児にと、忙しい日々を過ごしている人には、なかなか難しいかも・・・

でも、それではなにも変わらないのです。私もそうでした。まず、一歩踏み出す事が大切なんです。

そこで、私は「ながら運動」をすることにしました。～しながら運動するというやつです。これのいいところは、日常生活をそんなに変化させ

ずに出来ることです。私の場合は、「テレビを見ながらバイク運動」でした。

これのポイントは、継続すること。継続は力なりです。

その為には、

１．目標を必ず持つこと

２．無理をしないこと

３．計画的にすること

です。私の場合は、週に３日は必ずやること。一回で１００キロカロリー以上。ということでスタートしました。もちろん、ノルマは楽々クリアできる設定です。

ある程度の投資をすることで、モチベーションを上げて、一歩踏み出して、無理のない計画を継続する。これで、投資が回収できるはずです。　　　


運動不足はおうちで解決！もうジムに通う必要なんてない！？プログラムバイクで、たっぷり付いたお肉もスッキリしましょ☆あなたに合わせた多彩なメニューで、１日３０分！メタボリックの気になるあなたも今すぐバイク運動しましょ☆

タグ：メタボ対策グッズ

コメント 66

35歳のオレが21歳の子と生セクースできたぜ！！
おまヌこに濃いーの中 出 しちゃったけど全然OKだったよ(笑)
しかも６万円ももらっちゃったし･･･最近の子ってホント大胆だな！！(ﾟ∀ﾟ*)
http://lushlush.net/sow/fsn-o-x/
by メタボ６９ (2010-04-02 13:41) 

おてぃんぽ入れてお金もらえるとか、日本始まったなｗｗｗ
昨日もホテルで１日中ハメて、７万ＧＥＴしたぞ！！
もうね、言うことなし！！本日も突撃してきまつ！！(｀・ω・´)ゞ
⇒ http://eden.D-ash.net/u2glqop/
by 股間ぬるりんぽ (2010-04-17 19:35) 

春に就職できなかったけど、ここに永久就職しちまおっかな？(笑)
昨日もチュッチュしてただけなのに、５万も頂いちゃった件ｗｗｗ
こうなりゃこのまま100万ぐらい荒稼ぎしてやるぜぃ！！＼(ﾟ∀ﾟ＼)
http://kasira-d.net/jam/7w-e0m0/
by 無職の帝王 (2010-05-01 05:24) 

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
http://chit.Iphone5.net/jo4ema-/
by おぱぁい聖人 (2010-05-08 01:17) 

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
http://chit.Iphone5.net/1j5v8ih/
by おぱぁい聖人 (2010-05-08 01:18) 

人 妻３人相手にしてきたけど、マジやっべぇな！！！！
プ ェ ラ×ア ナ ル×ディープキスの三点攻めで、オレ喘ぎまくりだっつの！！
しかも３人合わせて１８万も貰えたぜぇぇぇ！！(ﾟ∀ﾟ)
http://lip.daizon.net/0309jss/
by ゴリライモ (2010-05-16 12:08) 

コレ、エロかったら誰でも出来るんちゃう？(笑)
http://SPecOVer.cOm/kx/l1oztyz
俺は休日だけやって、毎月30万は楽勝でサポってもらってるよ
by Ｋrキムヒロ (2010-05-25 19:50) 

尺 八 フ ェ ラしてもらったけどありゃたまんねーな！！
ｼﾞｭﾊﾟｼﾞｭﾊﾟ凄い音させながら吸いつかれて、30秒で発射しちまった(笑)
しかもオレ、女にお任せして寝てただけなのに５万も貰った件ｗｗｗｗ
http://toy.PizaPizahiza.net/vujzau0/
by ぺに太郎 (2010-05-30 03:35) 

うしゃぁぁぁ！！！借金完済したぁぁぁ！！！
つか毎日チＯポはめはめしてたら、いつの間にか無くなってたしな！！ｗ

こんなラクな仕事あんならもっと早く教えてくれよって感じだぜｗｗｗ
http://Kasira-d.net/vvv/jb8dckx/
by ぜい肉マン (2010-06-05 14:55) 

露出好き変態女のおなぬー見て３マソGET！！
findeath.net/art/tivcwpw
次はセックヌ出来るやつ試してみるわｗ
by ヵッォ (2010-06-06 04:18) 

６万もらったらソッコーでホテル連れ込まれたぞ！！！
しかも洗ってない俺のくっさ～いティヌポにパックンチョｗｗｗ

なんだかんだで６回くらいイかされたしな！！
オレも性 欲強いほうだけど、こんな女にゃ勝てねぇよ！！ｗｗｗｗ
http://melo.qawsed.info/q-e19nl/
by へらちょんぺ (2010-06-12 07:40) 

チ　ン　ポ　一　発！！６万ゲットぉぉぉぉぉ！！！！щ(ﾟДﾟщ)

ぶっちゃけ普通にセ　ッ　ク　スしただけなんだけどなｗｗｗ
とりま高級シースー食ってブルーレイ買ってきますたｗｗｗｗｗ
http://glam.Specover.com/ibo1l8y/
by ぺろすけ (2010-06-19 14:12) 

お　ち　ん　ぽペロペロしてもらって５万ゲットォォォ！！
精　子　出してお金もらえるとか、勝ち組すぐるｗｗｗｗｗ
http://tuki.Imageoff.net/-9hmh2f/
by ずんどこべろんちょ (2010-06-26 13:50) 

http://tida.psyrents.net/m-r5vqa/
ここで何故かオレのメタボディが超人気ｗｗｗｗｗ
この前も一週間で８人と会って、40万も稼いじまった！！笑
おかげで美味いモンばっか食ってるから、さらにメタボディ増量中ｗｗｗｗ
by 見習いの豚 (2010-07-14 16:52) 

俺のチ　ン　ポやっべぇ！まさかの短　小　包　茎に５万の価値ｗｗｗｗ
理由は「ちっちゃくてカワイイから♪」ってなーんじゃそれｗｗｗｗｗ
ま、こんな駄目チ　ン　ポでも何とかなるもんだな！！ヽ(･∀･)ノ
http://rkc.proteinwater.info/6zmnrld/
by 三田村くん (2010-07-21 13:55) 

買ってくだちゃい♪ってチ ※ ポの写メ送ったらソッコー食いついた件ｗｗｗ

30年ずっと童☆貞のオレがこんな簡単に初 体 験できるとは！！！！(*ﾟ∀ﾟ)=3

まぁ報 酬に１０万もらったのが一番ビビったんだけどなｗｗｗｗ

http://irap.rameee.com/hjyaks8/
by プニャパット (2010-07-27 16:02) 

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくり！！

めちゃ気持ちよくて、ちょっと口から泡出てたしな、オレｗｗｗｗｗ

５万もらったけど、あんまり続けたらドＭになっちまいそうだぜｗｗｗｗｗ

http://zet.hatu-miku.com/go3jfvh/
by がんもどき (2010-08-04 03:17) 

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくり！！

めちゃ気持ちよくて、ちょっと口から泡出てたしな、オレｗｗｗｗｗ

５万もらったけど、あんまり続けたらドＭになっちまいそうだぜｗｗｗｗｗ

http://zet.hatu-miku.com/spmwcxo/
by がんもどき (2010-08-04 03:18) 

おしゃぶり好きのお姉ちゃんにチ■ポ買ってもらったぁぁぁ！！！！

早速プェラしてもらったんだが、口の中で舌がヌルヌル絡みつくのやべぇな！！
吸い出すみたいにザ～メソ飲まれて、軽く昇天しかけたぜ！笑

てかこれだけで６万も貰ったんだが、ホントにいいのかよ？(＾＾;)
http://mugi.zozozoi.net/eznlim0/
by ばぶるまん (2010-08-09 13:48) 

あんなにイかされたの初めてだぜ・・・(*´Д｀)=3
特にア ナ ル＆フ ェ ラのダブル攻めがマジでヤバかった！！
あんまり気持ちいいから、軽く失神しかけたわｗｗｗｗｗ

お礼に１０万もらったけど、こんなの続けてたらチ●ポもたねぇなｗｗｗｗ
http://xie.sexnetcafe.net/v146u2m/
by 佐藤ゆきぴこ (2010-08-14 00:46) 

ドウテイだった俺ってむしろ勝ち組だったのなｗｗｗ

エ ロ い お 姉 さ んに初 体 験させてもらうだけでも最高なのに
報 酬に２ ０ 万もらって、こりゃ言うことねぇな！(￣∀￣*)
風 俗とかで捨てなくてマジでよかったｗｗｗｗｗ
http://Hatu.g-Killing.net/xo5xzv9/
by モジャ公 (2010-08-24 05:10) 

あの吸いつき、ほとんどスッポンじゃねーか！！！！

チ■ポに食いついたら、なかなか離してくれねーしｗｗｗｗｗ

結構お金もらえたけど、チ■ポ吸われすぎて真っ赤になっちまったよｗｗｗｗ

http://ray.furuban.info/47vzo9x/
by 岩男 (2010-08-28 19:18) 

お姉さんに７万で買ってもらったんだが、クオリティやばすぎ！！！！

工口い・優しい・可愛いの３拍子揃ってるとか最強だろｗｗｗｗ

ぶっちゃけ風　俗も彼　女も、もう必要ねぇなｗｗｗｗｗ

http://mex.perupoi.com/gjzb45j/
by おか田おか蔵 (2010-09-12 09:26) 

お姉たまにチ○ポもてあそばれただけなのに！！
そんで諭吉さん７枚も貰えるとかｗｗｗｗ

仕事クビになってニートしてたけど、これでお金に困ることナッシングｗｗｗ
ていうか前より給料多くなってる件！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
http://tiki.pupipo.net/ndi29wy/
by なめたけ君 (2010-09-18 23:08) 

うひゃわはぁぁぁ！！お姉たまにティンコ洗ってもらった！！
ボディソープでパ　イ　ズ　リまでしてもらってマジ天国っすよ！！
これで５マソ貰えるとかいろんな意味でバブルっすなｗｗｗｗｗ
http://yes.snapknap.com/s95tdx1/
by ドンファン (2010-09-26 16:29) 

ア ナ ル舐め＆手 コ キのダブルアタックやべぇぇぇぇ！！！！
毎回やられちゃって、もう完全にド Ｍに調 教されてしもたっす！！！！

お金もいっぱいもらえるし、このまま飼われちまおうかな？(笑)
http://hood.jukekick.com/g-ra8fu/
by Ｍたろう (2010-10-09 21:11) 

こいつのフ ェ ラ テ ク、マジはんぱねぇぇぇぇ！！！！
ベロで先っぽチロチロされて、がまん汁止まらなかったっすぅ！！

http://ino.bentmen.net/dgk8vxt/
by ジョルジョル (2010-10-16 13:42) 

またまた例のセレブに買ってもらってきたぜ！
やっぱあのネットリ絡みつくマ○コの味が忘れられねぇわ！！

しかも焼肉までオゴってもらったし、どんだけ尽くされてんのオレ！！(笑)
http://jts.Donune.net/1dp4nvo/
by 溜め五郎 (2010-10-24 00:34) 

う"お"お"お"お"お"お"お"！！！！
ホテル入ったら即行で脱がされて、ち ん ぽイかされまくり！！
しかもザ ー メ ソ全部ゴックン！マジすげぇ女だったぞぉぉぉ！！(苦笑)
http://Simo.Naraduke.net/s5kgrd5/
by ペリー (2010-10-31 02:24) 

Ｇカップの迫力やべぇ！
お○ぬこ突くたびに、ブルンブルンっておぱぁい揺れんの♪
このサイト教えてもらってから、マジで人生変わっちまいそうだ(＾＾)/
http://ml1ped4.karl.houtyu.com/
by マクレーン (2010-11-07 07:59) 

一回で８万ゲットォォォォォ！！！！
http://ran.tooben.net/pty9493/

ぶっちゃけ経験ゼロでもなんとかなるもんだなｗｗｗｗ
オレ女に全部おまかせして、ほぼ寝てるだけだったぞｗｗｗｗｗｗ
by すぷらっしゅ (2010-11-14 12:29) 

出ました！Ｈカップ爆★乳！！！！
バックで突きまくったら、ぷるぷる揺れてすげぇ迫力だったよー！！

てか、こんなエ口ボディ食べたのに６万も貰っちゃった♪（＾＾）
http://pen.vecter7.net/2rxpik2/
by しゅうじん (2010-11-20 18:31) 

出ました！Ｈカップ爆★乳！！！！
バックで突きまくったら、ぷるぷる揺れてすげぇ迫力だったよー！！

てか、こんなエ口ボディ食べたのに６万も貰っちゃった♪（＾＾）
http://pen.vecter7.net/6b9ajpb/
by しゅうじん (2010-11-20 18:31) 

出ました！Ｈカップ爆★乳！！！！
バックで突きまくったら、ぷるぷる揺れてすげぇ迫力だったよー！！

てか、こんなエ口ボディ食べたのに６万も貰っちゃった♪（＾＾）
http://pen.vecter7.net/27rgxis/
by しゅうじん (2010-11-20 18:31) 

ふぇら好きお姉さんに買ってもらった！！

早速おしゃぶりしてもらったんだが、口の中で舌がぬるぬる絡みつくのやべェ！！
スペ○マ吸い出すみたいに飲まれて、軽く昇天しかけたぞ(ｗ

これで６万も貰ったんだが、ホントにいいのかよ？(＾＾;)
http://pai.Fedrick.net/3dmouoo/
by 機関棒 (2010-11-25 09:55) 

http://nnStarTerpp.net/sb/q-q5bp-/
先週ついにドうテイ卒業して、そん時初めて知ったんだけど、俺のってデカイらしいわ(笑)
しかも隠れ巨コンってｗｗｗパコリやって１回１０万だし、この調子だと２ヶ月で借金完済するっぺな！！
by 鮫肌男 (2010-11-26 20:18) 

またまた例のお姉たまに買われてきたよ！！
やっぱあのねっとり絡みつく感触は忘れられねぇ！
６万プラス焼肉ゴチになったし、最高だったぜ！！
http://cy5ts59.az.kasira-d.net/
by ちゅるきん (2010-12-01 10:55) 

長さもサイズも太さも及第点だってさｗｗ
そりゃあんだけ激しくシたら満足もするわなぁｗｗ
ギャラも８万貰ったし万事オッケーだな♪
http://CreampiE2.net/gao/-6dh4h7/
by 岸本卓也 (2010-12-06 21:34) 

http://72dpvwt.hood.jukekick.com/
なんじゃあのエ□い動き！そりゃあんな腰使いされたら千 ン ポもたないってｗｗｗ
by カリー (2010-12-10 11:29) 

ディっ、ディープすぎるぅぅ･･･！！
マジで飲みこまれるかと思ったぞｗｗｗｗ
こんな経験したらもう普通のヤツじゃ満足できないって！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
http://5n0fp7n.dAS.muRaPon.net/
by スペランカー (2010-12-15 22:24) 

最高記録のノンストップ５連発いったぁぁぁああ！！！
キツかったけどギャラも最高記録の１９万あざぁ～～っす！！！
http://u6cmzrx.chun.qawsed.info/
↑俺のアレがここでこんなに役立つなんて思っても無かったｗｗｗｗ
by 竿キチ洋平 (2010-12-18 04:45) 

ボクの方は寝てるだけで全部オーケーだったよｗ
あっちが勝手に入れて月要振ってイっちゃって、って感じｗｗ
初めてのボクでもしっかり７万貰えたから上出来かな？
http://-eiwj1-.chun.qawsed.info/
by 谷口正春 (2010-12-20 08:47) 

3日目でソッコー8万いただきますたーっ！！！！！
想像以上に簡単で逆にちょっとビビったｗｗ
http://mu99okz.teE.NavItime.me/
by ナーマソフト (2010-12-28 09:53) 

おれ、ペロンチョ大好きお姉さんに買われちった！
早速シてもらったんだが、口の中で舌が絡みつくのすっげェ！！
吸い出すみたいにごっくんされて、プチ昇天した(ｗ

これで６万も貰えたんだけど、ホントにいいのか～？(＾＾;)
http://wn0qaaw.tida.psyrents.net/
by じぇりこ (2011-01-01 07:36) 

http://wgxofgm.tida.psyrents.net/
あっかにから中じゃないとダメって言われちゃいました(笑)

お望み通りた～っぷり中に出したら週1で８マンの契約しちゃいました！！
このまま早期退職を目論んでます（笑）
by いのまた (2011-01-03 08:40) 

オレの工ッ千が必要とされる時代ｗぱねェｗｗ
女もやっぱ欲しい時ってあるモンなんだな・・・
この前ガンバりすぎて失ﾈ申させちったから、今回は控えめにいこうｗｗ
http://26g12pv.gim.uerock.net/
by ガトリング白銀 (2011-01-07 23:27) 

竿とバックの同時攻めなんて反則だ～！！
耐えられるわけないじゃん！！！
・・・でも、これハマるかもなぁｗｗ
http://2dx57un.gim.uerock.net/
by カドルト (2011-01-17 00:27) 

ホテル入ったら、即行でフェラーリされてしもたす！！！！
今まで溜め込んでたぶん、すげぇ量の精汁出ちまったYOｗｗｗｗ
しかもフェラonlyなのに５万ももらえたしな！！
まじボロ儲けすぎて笑いが止まんねっすｗｗｗｗｗ
http://2f5jvpr.japanese.zexy-tube.info/2f5jvpr/
by 栗花畑 (2011-04-19 23:16) 

ドゥテイだった俺ってむしろ勝ち組だったのなｗｗｗ

エ ロ い お 姉 さ んに初 体 験させてもらうだけでも最高なのに
報 酬に２０万もらって、こりゃ言うことねぇな！(￣∀￣*)
風 俗とかで捨てなくてマジでよかったｗｗｗｗｗ
http://cdi5hrs.photo.bin-radish.info/cdi5hrs/
by アジャ公 (2011-05-03 03:53) 

うっしゃっしゃ━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ━━━！！！！！

若い子とイチャイチャＨしてお金稼げるとかまじサイコーｗｗｗｗ

この前ついに借金100万も完済できたし、今のオレ勝ち組すぐるｗｗｗｗ

http://pe-ewwo.5.g-weeks.com/pe-ewwo/
by タマデカ親父 (2011-05-08 23:42) 

モデルの卵とか、アイドルの卵とか。
流石に現役のAKBクラスのは無理かもしれないけど、
意外と卵クラスの方が可愛いくて会えたりするんですよね！

俺はこういう所で探して、時々食ったりしてる。
http://50qjw5k.achy.akb4488.info/50qjw5k/
by CP (2011-05-28 01:57) 

セ レ ヴ リ テ ィ な 巨 乳ちゃんに買ってもらったｗｗｗｗｗ

パ イ ズ リとかしてもらって４回ほどヌいてもらったんだが
突然１２万も渡されて、マジで腰抜けるかとオモタｗｗｗｗｗｗ

つか「１ 回 ３ 万 ＝ １ 発 ３ 万」ってことなのなｗｗｗｗ
住む世界のレヴェルが違いすぎるぜ。。。(￣▽￣;)
http://o4n1hq5.money.gandam.org/o4n1hq5/
by 佐々木 (2011-06-14 08:54) 

あんなに激しい騎　乗　位は初めてっすよ!!(*ﾟ∀ﾟ)=3
お姉たまに何回も搾られて、もう･･･ｇｆぢさｂふじこｓどふぉごｄふぃｇｊｄｓ!!!!

目覚めたら1 2 万も置いてあったしｗｗｗなんか色々スゴかったｗｗｗｗ
http://6k2dawa.sexy.i-fon.mobi/6k2dawa/
by こうたろう (2011-06-18 19:03) 

ディープスロートって凄すぎ･･･！！
マジでティム君まで飲まれてるのかと思ったぞｗｗｗｗ
こんな経験したらもう普通のフ工ラじゃ満足できないって！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
http://ki3xnq8.deep.monju.me/ki3xnq8/
by エスペラント (2011-06-25 08:17) 

遅漏のフリして我慢なんてするもんじゃねーな！！
アにゃル舐められると思ってなかったからビックリしたぞｗｗｗ
最後シャワーみたいなザメ〜ソ出た時はやばかったぜ〜！(*￣ー￣)v

てか冷静に考えたら、女に金払わせてアにゃル舐めさせるってすげぇなｗｗｗｗ
http://xtglsin.ura.agesage.me/xtglsin/
by てっちゃん (2011-07-09 05:42) 

うしゃぁぁぁ！！！借金完済したぁぁぁ！！！
つか毎日チＯポはめはめしてたら、いつの間にか無くなってたしな！！ｗ

こんなラクな仕事あんならもっと早く教えてくれよって感じだぜｗｗｗ
http://lns73ge.www.s-a-c.org/lns73ge/
by めたぼ (2011-07-16 00:07) 

うひょほほーっ！！(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)
昨日セレヴとセックチュしたら、まさかの12万ゲットォォォォ！！！！
熟れたボディも思ってたより工ロくてｳﾏｳﾏ(゜∀゜)でちたｗｗｗｗ
http://a1ezlfb.ga.ints.me/a1ezlfb/
by マリマオー (2011-07-23 00:08) 

未経験の女性も沢山いらっしゃいます。
一度ご賞味くださいませ。
http://zvk4c0c.www.varginia-sex.org/zvk4c0c/
by 未経験 (2011-08-06 06:36) 

始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
http://qzb269r.experia.varginia-sex.info/qzb269r/

ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ
by しげしげ (2011-08-17 10:30) 

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
http://g5c2ie3.www.han-koku.com/g5c2ie3/
by おっぱお！ (2011-08-20 11:40) 

脱ヲタしたったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://ho5sq3n.oh.2d-wif.com/ho5sq3n/
by ｍｎｋ (2011-09-10 14:41) 

気軽に遊べる人探してんだけどォ(笑)
良かったら連絡してちょ☆
http://utbq4t4.b.hexisag.info/utbq4t4/
by みちる (2011-09-23 11:41) 

韓国人の女の子って可愛くない？
あいつらすぐ股開くのｗｗｗ
俺、ここで何人も食っちまったよｗｗｗごちそーさまｗ
http://ivrxgua.jap.east-korea.com/ivrxgua/
by さと (2011-10-01 15:18) 

最近元気してる～？
全然連絡ないから心配してるんだよ☆
メールしてね
http://yhob1s8.w.uqtera.com/yhob1s8/
by マキ (2011-10-08 10:39) 

初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
http://4tc6h8q.ip.au-vs-softbank.com/4tc6h8q/
by 機械音痴 (2011-10-15 13:06) 

この前のメール、見て頂けましたか？
あまり言いふらさないでほしいのですが、
とにかくこのデータを見てくださいよ。びっくりしちゃいますよ…
http://u5hm74o.east.ybll.org/u5hm74o/
by 藤木 (2011-10-29 16:50)